Comment s’exprimer quand on est hypersensible ?

La vérité n’existe pas

Souvent l’hypersensible compare ses ressentis a ceux des autres. Si sa vision est différente, il la juge comme étant fausse.

Pourtant la Vérité est un amalgame de toute les perceptions d’une situation.

Pour cela chacun doit exprimer Sa vérité et s’ouvrir à celle de l’autre.

Exprimer sa vérité : le défi « vérité colorée »

Essaie de voir à quel moment, tu ne penses ou ne ressens pas comme les autres. Quel disque automatique se met en route ? quel dialogue interne as-tu ? (du style, je dois me tromper je suis nulle, ou bien au contraire, tous des cons ).

Exprime ton point de vue sans chercher à convaincre, tu le déposes simplement dans le pot commun.

Ecoute les autres, observe à travers leurs yeux, ressens ce qu’ils ressentent. Bref imbibe toi d’une autre perspective (sans juger la tienne comme mauvaise).

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